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Damos-te 3 motivos para realizares o Caminho de Santiago

17/03/2021

Damos-te 3 motivos para realizares o Caminho de Santiago. Queres saber como fazer uma formação dentro de ti próprio?   Queremos partilhar contigo a nossa visão sobre a marcante e inesquecível experiência que é realizar…

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Os 3 trilhos imperdíveis das Aldeias de Xisto

04/03/2021

3 trilhos imperdíveis das Aldeias de Xisto Confessamos ter um fascínio especial pela Serra da Lousã onde adoramos realizar as nossas atividades. A tipicidade das suas aldeias, a abundância em cursos de água e as…

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Os 5 alimentos que deves ter na mochila para um dia de caminhada

26/02/2021

Existe sempre um recurso mental que devemos utilizar quando preparamos a nossa mochila para uma atividade ao ar livre: “sabemos quando começa o dia, mas nunca sabemos quando acaba”. Assim, uma reserva suplementar de água…

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Caminho de Santiago – Como preparar uma mochila leve

16/02/2021

 Como preparar uma mochila leve A mochila nos Caminhos de Santiago é uma metáfora da vida “transporta só aquilo que é verdadeiramente essencial”   Reduzir e simplificar é uma boa política quando se prepara a…

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Que mochila devo escolher para caminhar?

13/02/2021

Que mochila devo escolher para caminhar? Esta é uma pergunta que nos é feita regularmente e para a qual deixamos aqui algumas sugestões.   Muitas vezes, não damos a devida importância à mochila e colocamos…

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Os Benefícios da utilização de Bastões de Caminhada

14/01/2021

Falar sobre a utilização e respetivos benefícios dos bastões de caminhada é sempre um tema com alguma controvérsia visto que, por vezes, existe uma certa relutância em utilizá-los. No nosso caso particular, os bastões fazem…

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Que roupa deve usar numa actividade de Inverno?

29/12/2020

Um cuidado importante no inverno é usares as roupas adequadas. Ao invés de usares um único casaco pesado e quente, opta por vestires “camadas”. Para isso, costuma-se usar três peças de tecidos respiráveis. Assim, fica…

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3 filmes dos Caminhos de Santiago de Compostela para te inspirar

20/12/2020

Se ainda não ganhaste coragem para fazeres os caminhos de Santiago de Compostela, deixa que estes filmes te inspirem. Fazer quilómetros com uma mochila nas costas é muito mais do que isso. É uma viagem de autoconhecimento.…

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Como saber a idade das árvores?

28/11/2020

A árvore é um vegetal e tem seu próprio metabolismo, cuja velocidade depende da espécie da árvore, da estação do ano, ou seja do clima, como a temperatura, as chuvas e a disponibilidade ou não…

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Caminhos de Santiago: o que levar na mochila?

Leva só o indispensável: esta é a regra mais básica a seguir. Reduzir e simplificar é uma boa política quando se prepara a mochila. Afinal, as tuas pernas e as tuas costas vão carregar todo o…

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