A Variante Espiritual em 4 dias: O segredo mais bem guardado do Caminho Português
Há uma expressão que, para mim, define na perfeição a Variante Espiritual do Caminho Português: “menos é mais”. Menos quilómetros, mas mais intensidade. Menos peregrinos, mais silêncio. Menos estrada, mais natureza. Menos pressa, mais tempo para olhar, para ouvir e, talvez sobretudo, para sentir. Faço habitualmente esta Variante em quatro dias e, depois de a […]
Como Treinar para o Caminho de Santiago: Plano Completo de Preparação Física em 6 Semanas
“O Caminho não começa na primeira seta amarela. Começa no dia em que decide preparar-se para o viver da melhor forma possível.” Todos os anos, milhares de peregrinos iniciam o Caminho de Santiago com entusiasmo, motivação e uma mochila cheia de expectativas. No entanto, muitos chegam aos primeiros dias sem que o corpo esteja preparado […]
Viver o Caminho Primitivo: o mais belo e exigente dos Caminhos de Santiago
Há caminhos que fazemos uma vez e guardamos para sempre na memória. E há caminhos aos quais voltamos porque fazem parte da nossa vida. Nos últimos seis meses percorri o Caminho Primitivo três vezes. Não para colecionar quilómetros ou carimbos na credencial, mas porque sou guia especializado em Caminhos de Santiago. A minha profissão exige […]
Como Evitar e Tratar Bolhas no Caminho de Santiago
O Guia Completo para Caminhar sem Dor Conselhos de Luís Negrita, Guia Profissional do Passa Montanhas Só de ouvir a palavra “bolha”, muitos peregrinos arrepiam-se. E com razão. Ao longo dos últimos anos, a acompanhar centenas de peregrinos nos diferentes Caminhos de Santiago, poucas situações vi causarem tanto desconforto como uma simples bolha no pé. […]
O regresso do Caminho de Santiago: a nostalgia que só um peregrino consegue compreender
Por cima da minha secretária tenho um quadro do Caminho de Santiago. É mais do que uma imagem. É uma memória viva, uma âncora silenciosa que me transporta para tudo o que já vivi ao longo dos muitos quilómetros percorridos. Basta olhar para ele e volto a ouvir os passos, o vento, o som da […]
