Que calçado escolher para fazer o Caminho de Santiago?
Como escolher o melhor calçado para o Caminho de Santiago 🌄
Com o Suporte Especializado do Passa Montanhas Trekking⛰️”
Quando nos propomos a encarar uma jornada de tantos dias e tantos quilómetros, os pés tornam-se os nossos fiéis companheiros e merecem toda uma atenção especial. No magnífico trajeto do Caminho de Santiago, a preocupação com bolhas nos pés ganha uma relevância ímpar. Neste guia abrangente, não apenas apresentaremos estratégias testadas e comprovadas para manter seus pés saudáveis, mas também destacaremos o valioso suporte do Passa Montanhas 🏞️, proporcionando uma experiência de caminhada livre de desconfortos.
Prevenção e Cuidados:
1. Escolha do Calçado Ideal 👟:
Seus pés merecem o melhor porque são eles que vão suportar o peso do seu corpo e da sua mochila durante todo o tempo que durar o seu Caminho.
Investir nuns ténis ou numas botas de qualidade é o primeiro passo para ter um Caminho mais confortável e seguro.
Agora reside a grande dúvida, Botas ou Ténis?
2. Botas
A bota tem muitos benefícios em percursos de montanhas, estabilizam o pé, mantém uma boa aderência e sobretudo dão um bom reforço ao tornozelo.
Estes são fatores muito importantes, quando se leva uma mochila pesada ás costas e caminhamos em terreno irregular com muita pedra solta.
Acontece que na maioria dos Caminhos este tipo de piso não existe, na maioria das vezes os percursos que temos são de terra batida, trilhos e alcatrão.
Neste caso pensamos que existe, melhores opções em termos de calçado para fazemos o caminho de Santiago.
Não se justifica uma bota, porque são mais pesadas, colocam mais pressão na planta do pé por serem mais rígidas e quando o tempo aquece, juntamento com um piso de asfalto, assam literalmente o pé.
A exceção é se o fazemos o Caminho no pico do inverno.
3. Tenis de Trail (corrida de montanha)
Esta parece-nos ser a melhor das soluções de calçado para fazer o Caminho de Santiago.
Nos últimos anos a tecnologia tem evoluído muito neste tipo de ténis, tornando-os extremamente leves, confortáveis e estáveis. A solas tornaram-se bastante aderentes, dando-nos estabilidade na quase totalidade dos pisos que temos que percorrer.
Existe também para o tempo mais chuvoso e no norte de Espanha chove muito, a opção com a membrana impermeável e respirável Goretex.
4. Sandálias
Esta é uma excelente opção de recurso, sendo quase um canivete suíço de quem caminha em qualquer tipo de terreno.
Excelente para utilizar ao final do dia, para deixar o pé mais solto e deixa-lo respirar e dessa forma possibilitar uma melhor recuperação.
Fantástico para quando temos alguma ferida ou bolha no pé, calçando uma meia ele vai nos levar mais longe sem termos tanto desconforto na zona do pé mais fragilizada.
5. Tamanho e Ajuste Adequados 📏:
O calçado certo não é apenas sobre o estilo, mas também sobre o ajuste. Evite sapatos muito folgados ou apertados demais.
Lembre-se de que os pés tendem a inchar durante caminhadas longas, portanto, escolher um número ligeiramente maior do que o habitual pode ser uma jogada sábia.
Uma dica importante para saber o seu número⚠️ coloque o pé todo chegado á frente, depois coloque entre o seu calcanhar e o do calçado um dedo de distância. Esse será o seu número correto
4. “Amacie” o Calçado Antes 🚶♀️:
Esta é uma informação importante para tudo o que quiser levar, utilize várias vezes e lave várias vezes tudo o que vai usar no caminho. No caso do calçado é importantíssimo, usar muitas e muitas vezes antes de os colocar nos pés e começar a viver o sonho de fazer o Caminho.
Estas são as nossas opiniões, suportadas por muitas horas a caminhar em diversos terrenos e com diversas condições meteorológicas, no entanto, o vosso corpo é que manda e também vai ajudar a fazer a melhor escolha, experimentem sempre antes de comprarem o pensem sempre no que os vossos pés vão dizer no calçado que estão a comprar depois de passarem longas horas a caminhar.
Para teres acesso a outros artigos do blog clica aqui
Contacta-nos:
www.passamontanhas.pt
geral@passamontanhas.pt
+351 936 126 910